Le 15 décembre 2020 – Le temps des Fêtes s’annonce bien différent cette année. Pour dynamiser cette période et amoindrir les effets d’un confinement qui s’étire, le Centre sportif de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) a décidé de faire sa part. Du 15 décembre au 13 janvier, il rendra accessibles, sur sa chaîne Youtube, 150 cours virtuels de yoga, sports de combat, de conditionnement physique et de méditation. Ces cours occuperont les esprits et stimuleront le corps.
« Habituellement, nos services sont offerts à la communauté étudiante de l’UQAM ainsi qu’aux membres du personnel. Avec le stress des derniers mois et les annonces récentes qui ont modifié les plans, nous avons décidé d’ouvrir l’entièreté de notre programmation à toute la population qui souhaite bouger et se divertir », mentionne Jean-Pierre Hamel, directeur du Centre sportif.
Tous animés par des professionnels de l’entraînement, et sous la supervision des kinésiologues du Centre sportif, les cours sont accessibles à tous les niveaux de conditionnement physique et offrent une belle variété. « Peu importe le cours, les moniteurs proposent des alternatives aux participants afin de tenir compte de leur environnement etde leur niveau de difficulté. Notre mission : que les cours puissent être suivis dans un petit espace et sans matériel spécifique », précise Nathalie Forget (B.Sc. d'intervention en activité physique (kinésiologie) 2004), responsable des cours de conditionnement physique et de la salle d’entraînement du Centre sportif.
Top 5 des cours les plus populaires
Ils sont des centaines à les avoir suivis : voici les cours qui ont été les plus populaires entre septembre et décembre auprès des membres du Centre sportif de l’UQAM.
Amusez-vous!
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Source
Joanie Doucet, conseillère en relations de presse
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