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Communiqués de presse

Le 19 octobre 2020 – Dans le cadre du Plan d’action : services psychosociaux et services de santé mentale en contexte de COVD-19,
le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec (MSSS) recommande à la population la version web de l’outil Aller mieux à ma façon. Offert gratuitement, Aller mieux à ma façon vise à soutenir les personnes aux prises avec un trouble anxieux, dépressif ou bipolaire.
Il est hébergé sur divers sites, dont ceux du gouvernement du Québec et du Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Est-de-l’Île-de-Montréal (CIUSSS).

Aller mieux à ma façon a été créé à l’automne 2019 grâce à un partenariat entre le Laboratoire de recherche Vitalité de l’UQAM, dirigé par la professeure du Département de psychologie de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) Janie Houle, le Centre de recherche de l’Institut universitaire de santé mentale de Montréal (CR-IUSMM) et l’organisme Revivre. Le site comporte désormais une version anglophone.

En avril dernier, au plus fort de la pandémie, le ministère de la Santé et des Services sociaux a mandaté l’IUSMM pour lui proposer des ressources en ligne associées à la santé mentale. C’est dans ce contexte qu’Aller mieux à ma façon a été retenu.

«Cet outil permet aux gens de se doter d’un plan d’autogestion de leurs difficultés liées à l’anxiété, à la dépression ou à la bipolarité, explique Janie Houle. L’autogestion renvoie à une foule de petits gestes que l’on peut faire quotidiennement pour prendre soin de soi. Le site web présente plus d’une cinquantaine de stratégies proposées par des personnes qui se sont rétablies de leurs problèmes de santé mentale. On y trouve également un bottin comprenant une centaine de ressources.»

Aller mieux à ma façon se veut complémentaire aux traitements habituels comme la psychothérapie et la pharmacothérapie. On peut trouver toutes les informations sur cet outil en cliquant ici.

Nomination
Titulaire de la Chaire de recherche sur la réduction des inégalités sociales de santé (RISS) et chercheuse au CR-IUSMM, Janie Houle a récemment été nommée présidente du Groupe de travail sur la santé mentale des populations du Réseau québécois COVID-Pandémie (RQCP), mis sur pied par les Fonds de recherche du Québec.

Le Groupe de travail a pour mandat d’identifier les éléments d’une stratégie de recherche en santé mentale des populations dans le cadre de la crise sanitaire, en fonction des plus récentes recherches et des données probantes. Il a été créé en collaboration avec les Fondations Philanthropiques Canada et la Fondation Trottier.

Cet article a d’abord été publié dans le portail de nouvelles Actualités UQAM, sous le titre «Santé mentale et pandémie- Aller mieux à ma façon, un outil conçu à l’UQAM, est choisi par le gouvernement du Québec pour aider à gérer l’anxiété, la dépression et la bipolarité.»

Consulter également la série COVID-19: tous les articles: toutes les nouvelles entourant la COVID-19 et les analyses des experts sur la crise sont réunies dans cette série

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*La professeure Janie Houle est disponible pour des entrevues en français. Kadia Saint-Onge est disponible pour des entrevues en anglais

Source : Rose-Aline LeBlanc, conseillère en relations de presse
Division des relations avec la presse et événements spéciaux
Service des communications
Tél. : 514 987-3000, poste 2248
leblanc.rose-aline@uqam.ca
twitter.com/RoseAlineLeBlan

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